Mobilização Articular
É um conjunto de técnicas terapêuticas utilizadas pelo fisioterapeuta para prevenir e tratar disfunções. Auxilia no ganho de amplitude de movimento, diminuição da dor e correção postural (Método Maitland e Mulligan).
Especialidade
RPG – Reeducação Postural Global no Tatuapé
Reeducação Postural Global (método Souchard) para tratar desvios posturais, aliviar dores e melhorar o alongamento muscular.
A Reeducação Postural Global (RPG) é um método da fisioterapia manual desenvolvida por Philippe Souchard que trata os desequilíbrios corporais. É uma técnica muito eficaz que leva em conta os sistemas musculares, sensitivos e esqueléticos. Procura tratar de forma individualizada as cadeias musculares de modo que os músculos estáticos sejam alongados, enquanto que os dinâmicos devem ser contraídos.
A RPG possui uma série de exercícios em posturas variadas com o objetivo de aliviar os diversos tipos de dores, melhorar o alongamento muscular, diminuir as retrações teciduais e conscientizar os pacientes para que tenham uma boa postura, tornando-se assim o principal método para tratamento dos desvios da postura.
Disfunções tratadas com RPG
- Contraturas e tensões musculares
- Perda da flexibilidade
- Problemas respiratórios
- Dores na coluna
- Escolioses, hipercifoses e hiperlordoses
- Dor ciática
- Retificação cervical ou lombar
- Protrusão discal
- Pés planos e cavos
- Joelhos valgos (em “X”) ou varos (afastados)
Recursos e técnicas de tratamento
Massoterapia
É a prática de aplicar força, pompage, pressão isquêmica, ou vibração sobre tecidos moles do corpo. Auxilia no alívio das dores, desconfortos, contraturas e tensões musculares, promove vasodilatação e hiperemia (um aumento da quantidade de sangue circulante) favorecendo ao paciente relaxamento muscular e melhora gradual do seu estado geral.
Alongamento Muscular
É o ganho de flexibilidade muscular. O alongamento também contribui para o ganho de força muscular, pois quanto maior for o alongamento muscular, mais força o músculo é capaz de gerar. Os alongamentos na RPG são trabalhados por cadeias musculares estáticas, as principais são a grande cadeia mestra anterior e a grande cadeia mestra posterior, as cadeias que estão encurtadas serão alongadas favorecendo o equilíbrio. O alongamento estático é aquele em que se pede para o indivíduo se manter em uma posição onde o músculo é alongado por pelo menos 30 segundos, e visa mudar a estrutura muscular.
Fortalecimento Muscular
É o aumento no número e volume de fibras musculares. O ganho de massa muscular resulta em maior sustentação dos ossos, aumento da lubrificação nas cartilagens e alinhamento das fibras musculares melhorando o desempenho das articulações e músculos, consequentemente, reduzindo as dores. Na RPG os músculos estáticos são alongados, enquanto que os dinâmicos devem ser contraídos buscando reencontrar a boa morfologia corporal e solucionar os problemas relacionados a má postura.
Estabilização Segmentar (CORE)
É definida como a habilidade de controlar o centro do corpo e prevenir movimentos indesejáveis da coluna. Esta estabilidade é realizada pelos músculos profundos da região abdominal, paravertebral e pélvica, principalmente, os multífidos e transverso do abdômen.
Exercícios Respiratórios
São exercícios realizados juntamente com as posturas estáticas e a estabilização segmentar, no qual o paciente faz 80% do trabalho seguido da orientação do fisioterapeuta. Trabalhamos com a respiração diafragmática (abdominal), essa respiração facilita a contração dos músculos mais profundos da região abdominal prevenindo lesões, aumentando a função pulmonar, estabilizando o sistema nervoso autônomo, aumentando o fluxo sanguíneo e linfático, diminuindo a pressão arterial, aumentando a função imune, melhorando a digestão, aumentando a sensação de relaxamento e melhorando o padrão do sono.
Bandagem Funcional
Consiste na colocação de uma fita elástica sobre a área a ser estimulada, onde a força mais importante é a força de reação ao estiramento da fita melhorando a função muscular e alívio da dor. Na RPG o uso da bandagem funcional auxilia na terapia dando estímulos mecânicos constantes e duradouros na pele para a manutenção da postura adequada, estimulando os músculos que estão fracos a se contrairem ajudando na correção postural. A bandagem também auxilia nos músculos que apresentam alguma tensão ou contratura muscular promovendo o relaxamento desses músculos.
Propriocepção
É um termo utilizado para nomear a capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo, a força exercida pelos músculos e a posição de cada parte do corpo em relação às demais. Este tipo específico de percepção permite a manutenção do equilíbrio postural, atua como atividade reflexa no caso de movimentos bruscos, inesperados ou simplesmente na mudança de direção de determinado movimento protegendo as articulações e tendões.
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