Avaliação de Biomecânica da Corrida no Tatuapé
Análise em vídeo de como você corre para corrigir a técnica, prevenir lesões e melhorar o desempenho.
A avaliação de biomecânica da corrida é um exame detalhado que analisa a forma como o corpo se movimenta durante a corrida. Por meio de filmagens em alta definição e análise técnica dos padrões de movimento, é possível identificar assimetrias, sobrecargas, erros de técnica e fatores que podem levar a dores ou lesões. Essa avaliação permite compreender como cada articulação — tornozelo, joelho, quadril e coluna — se comporta durante o gesto esportivo, oferecendo informações essenciais para melhorar o desempenho e prevenir lesões.
A partir dos dados coletados, elaboramos um plano de correção individualizado, que pode incluir ajustes na técnica de corrida, fortalecimento muscular específico, melhora da mobilidade e orientações sobre cadência, passada e postura. A biomecânica da corrida é indicada tanto para corredores iniciantes quanto para atletas experientes que desejam correr com mais eficiência, segurança e conforto, reduzindo o risco de lesões e potencializando resultados.
Quando a avaliação de biomecânica da corrida é indicada
- Dores durante ou após a corrida
- Lesões recorrentes em membros inferiores
- Ajuste da técnica de corrida
- Melhora do desempenho e economia de corrida
- Prevenção de lesões
- Acompanhamento de reabilitação
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